Heilübungen

Die folgenden Übungen stellen zum Teil die seit Jahrtausenden erprobten und bewährten Dao-Übungen dar die teilweise bisher als Geheimnis der chinesichen daoistischen Mönche galten.

Die Übungen sind jedem zu empfehlen, den es nach Wandlungen verlangt, der Glück, Gesundheit und Frieden bewahren oder erreichen möchte und sich somit im Einklang mit den Gesetzen der Natur befinden möchte.

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik Diese Übungen dienen der Dehnung der Rückenmuskulatur und der anschließenden Rückenmuskulaturstärkung und Einwirkung auf die zuständigen Rücken Meridiane   Aufnehmen und Verteilen von Chi Diese Übungen können als Abschluß zu einem Chi Kong Training durchgeführt werden, um das aufgenommene Chi im Körper zu verteilen   Taoistische Übungen Taoistische Grundübungen Alte taoistische Übungen - Eine Einleitung Die Beschreibung der einzelnen Grundübungen   Kalenderübungen   Die aktuelle Kalenderübung wird nach den taoistischen Heilübungen durchgeführt.   Senkong  Senkong ist eine Form der Atemübung, bei der die Verteilung des Chi im Körper über die visuelle Vorstellung durchgeführt wird.

Wai Tang Kong  Wai Tang Kong ist ein Chi Training zur Prophylaxe der den Übungen zugeordneten Problemen   Hui Chun Gong  Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser   Tierübungen  Die Gymnastik ist durch das Nachahmen der Bewegungen folgender fünf Tierarten entstanden : Bär, Hirsch, Kranich, Schlange und Drache.   Der alte Drachenweg  Der alte Drachenweg wird durch die 5 Stil-Einheiten von Drache, Tiger, Schlange, Leopard und Kranich dargestellt.   Chi Kong Honan-Stil  Das Honan-Stil Chi Kong ist eine kraftvolle und elegante Übung.   Wirkungsweise der fünf Töne   Eine Anwendung der fünf Töne (Ha, Hü, Ho, Hi, Ssi)